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62 résultats trouvés

  1. Retrouver l'énergie

    Grâce à la méditation, je parviens à apaiser mes émotions, et à retrouver le calme et la paix intérieure, et c'est très bénéfique. Mais une fois que je suis apaisé, j'aimerais retrouver une énergie positive, de la motivation pour agir, pour aller faire du sport, pour être plus dynamique.

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  2. Méditations plus bouddhiques ?

    Je serai personnellement enchantée de découvrir un programme portant sur des méditations plus traditionnelles bouddhiques comme u'e méditation sur la mort, une sur la bienveillance, une sur l'impermanence, une sur la vacuité... Cela serait tellement enrichissant ! J'adorerai pouvoir développer plus ma bienveillance et mon amour altruiste... Je sais que certaines méditations ont déjà porté sur la bienveillance. Elles sont formidables. Mais tout un programme basé sur les fondements bouddhistes serait magnifique ! Merci d'avance pour tout.

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  3. un petit programme sur les ruminations

    je rumine beaucoup de pensées négatives quand quelque chose m'a énervé ou choqué serait il possible de faire un petit programme sur les ruminations

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  4. Un programme pour travailler sur les douleurs du dos avec la respiration profonde

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  5. Programme pour l'anxiété et crise de panique

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  6. un programme pour alléger sa charge mentale

    arriver à lacher prise avec la gestion du quotidien, à ne plus se sentir submergé par toutes les tâches à effectuer

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  7. Bruxisme

    Je souffre de bruxisme la nuit, et j'ai appris que 10% de la population voire plus en souffrait également. Cause : le stress majoritairement. Néanmoins, il est très difficile d'en venir à bout car c'est l'inconscient qui refait surface la nuit... Serait-il possible d'avoir un programme pour juste avant le coucher, pour détendre les muscles du visage notamment ?

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  8. Un programme sur l'écoute de son corps et des signes du désir pour stimuler la libido : le sexe est aussi un formidable vecteur de bonheur !

    A mon sens, la baisse de libido est liée à un déficit de centrage et d'écoute de son corps. Aussi à des difficultés d'acceptation des formes et de son corps.
    Le sexe est à mes yeux un formidable vecteur de plaisir si on accepte lâcher prise.
    CONSCIENCE CORPORELLE , ACCEPTATION SANS JUGEMENT et LÂCHER PRISE sont des états que J'apprends grâce à vos programmes. Et j'adorerai un programme sur la sexualité. J'ai conscience que le thème du sexe peut gêner, mais je devine que nous serions nombreux à apprécier ce programme si vous vous lancez dans son développement !

    167 votes
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  9. Auto-hypnose guidée

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  10. Le mental ego et l'enfant intérieur

    Bonjour,

    Il serais génial De pouvoir faire une série de plusieurs séances sur le thème de l'enfant intérieur ultra important pour le Bien être et l'estime de soi

    Le mental ego nous ronge à tous la vie.
    Il est souvent aborder mais jamais réellement approfondie. En faire un thème a par entière serais une grande source d'aide pour beaucoup de personne.

    Ce serais super De travailler sur ces deux thèmes en profondeur.

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  11. une méditation sur la gestion de la fatigue, réussir à trouver l'énergie pour se reconnecter à l'instant présent

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  12. Estime de soi

    L'estime de soi. Un programme pour aider à ne pas se sentir rejeté, pour donner plus de poids à mon propre jugement plutôt qu'au jugement d'autrui.

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  13. séances pour coeur brisé/fin d'histoire d'amour

    proposer des séances de médiations qui permettraient de faire le deuil d'une histoire d'amour. Surtout quand on éprouve encore des sentiments et qur l'on pense ne plus jamais retrouver ce bonheur.

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  14. Améliorer la mémoire, l'apprentissage

    Apprendre ses cours, les noms propres, une langue en pleine conscience ?
    Utiliser sa mémoire en pleine conscience ?

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  15. Si possible encore plus de sophrologie du sommeil

    Proposer plus de méditation guidée pour le quotidien, quand on marche par exemple. C'est un peu contradictoire avec la méditation, mais quelques moments de conscience dans la rue peut faire du bien.

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  16. Haut Potentiel et Méditation

    Bonjour, j'aimerais l'idée de pouvoir développer ce lien entre ces deux thématiques car la méditation me semble être un outil particulièrement riche dans le vécu de la surdouance, notamment autour de la réalité des pensées qui affluent sans cesse et de l'hypersensibilité, dans la relation à l'autre. Merci

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  17. Conduire sereinement

    J ai le permis depuis peu et j angoisse à l avance avant de prendre le volant. J ai discuté avec plusieurs personnes angoissées depuis longtemps par la conduite sans avoir vecu d accident ou de traumatisme. Dans une démarche de pensée positive et d apprivoisement de ses emotions, on pourrait avoir un programme orienté vers la conduite, avec des seances a faire avant (visualisation, calmer le flot de pensées) ou apres la conduite (bilan emotionnel)

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  18. Méditation et cycle féminim

    ce serait super si on pouvait avoir un cycle de 28 meditations environ
    pour nous aider, nous les femmes, à vivre ces moments parfois difficiles et chargés en émotions et qui évoluent tellement pdt le cycle , le SPM c'est pas facile à vivre et petit bambou pourrait nous alléger cela !
    merci

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  19. Choix de la voix guidante.

    j'aimerai pouvoir avoir le choix de la voix qui me guide durant les méditations. Celà me semble important pour tirer un meilleur bénéfice des mes séances !

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  20. Méditation à faire lors d'une séance de massage

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