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Comment améliorer notre service méditer avec Petit BamBou ?

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  1. Programme pour aider à accepeter un décès - faire son deuil

    Je pense qu'il serait utile de proposer un programme pour que les gens puisse faire le cheminement du deuil et mieux accepter la perte d'un être cher.

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  3. Gérer l'après burn-out

    Méditation et burn-out out

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  4. Le deuil. On n'a plus le droit de méditer quand on perd celui qu'on aime ?

    J'ai remarqué que toutes les nouvelles suggestions étaient d'actualité et je suis pour toutes ces nouveautés. Vous m'avez envoyé un message comme quoi, je n'étais plus très active, ce qui est vrai. Mais quand il y a la perte d'un être cher, on cherche à atténuer la douleur et je ne trouve pas de méditations sur ce sujet. Ce qui m'amène à me demander si le deuil ne mérite pas quelques séances de méditation ?

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  5. Remettre les gongs intermédiaires dans la fonction de méditation libre

    Avec la dernière mise à jour de l'application, vous avez supprimé les gongs intermédiaires dans la fonction de méditation libre. C'est dommage. Ils sont très pratiques pour permettre de refocaliser son attention. Méditer 30 minutes ou plus sans aucun guidage ni aucun repère c'est difficile ! J'ai dû trouver une autre appli.

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  6. Prendre soin de son corps

    Serait-ce possible de proposer une séance autour de la thématique "présence corporelle " qui enchaîne les différentes parties du corps ( idéalement 30mn) .

    Merci pour l'attention que vous porterez à ma question et pour les bienfaits que me procurent vos séances .

    Dominique

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  7. Bruit blanc ou bruit rose à activer durant la meditation

    Ayant des acouphènes avec hyperacousie, il serait bien d'avoir la possibilité d'activer ou désactiver un léger bruit blanc ou rose durant la meditation.
    Possible ?
    Merci

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  9. Séance lives

    Avoir un gong pour le début et la fin des séances libres

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  10. Système de recommandation intelligent

    Choisir sa médiation parmi le catalogue n'est pas facile. Proposer un questionnaire via l'application pour identifier nos besoins et nous orienter vers certains programmes.

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  11. A quand petit yogi ?

    Une application yoga pour débutants dans le même style que petit bambou, avec une posture par jour par exemple pour commencer.
    Avec les explications pour chaque posture, ce que cela travaille au niveau physique, psychique, des chakras...
    Des séries de postures par thèmes (estime de soi, dos fatigué, s'ouvrir aux autres...) comme dans petit bambou.
    Je trouve votre application super, j'ai commencé la méditation grâce à vous, j'ai l'impression que la même philosophie dans une application de yoga pourrait avoir beaucoup de succès aussi et serait complémentaire. Un esprit sain dans un corps sain...

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  12. Programme contre la colere

    Bonjour
    Nous sommes surement plusieurs a avoir des difficultes avec la colere (impulsivite, manque de patience, bouillonnement interieur, sentiment d injustice...)
    Dans "La colère, Transformer son énergie en sagesse"
    Thich Nhât Hanh nous explique que le fait de se defouler (sport de combat par ex) n aide qu a tres court terme. Nous nous sentons plus calme car nous sommes simplement fatigues, mais nous devenons plus dangereux sur le long terme.
    Seule la meditation permet selon lui de canaliser durablement la colere.
    Petit bambou apprends nous a maitriser la flamme stp! :-)
    Merci beaucoup pour tout sinon!

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  14. corps malade et acceptation

    Bonjour, je suis psychologue, et je traite beaucoup de patients souffrant de pathologies physiques( cancer, Parkinson, handicap, tetraplegique...) il est parfois difficile de faire le deuil de son ancien corps. Je suis convaincue que la méditation peut permettre un travail d'acceptation de son nouveau corps avec bienveillance. Seulement, les exercices proposés ne sont pas toujours adaptés aux corps souffrants. Pourquoi pas proposer une série de méditation, avec pour objectif de laisser mourir le passé, et de proposer à la psychée de vivre avec une nouvelle adaptation.

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  15. Une méditation pour les dépendants de l'alcool

    Ce serait bien de trouver un programme de méditation pour les alcooliques. Merci

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  16. Retrouver ses programmes préférés facilement sans avoir à tout balayer de gauche ou de droite.

    Avoir un espace personnel personnalisable avec nos programmes du moment.

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  18. Programme de méditations très courtes (5-10min)

    Même si 20min de méditation peu paraître peu.... Cela me paraît être bcp trop pour moi actuellement. Je trouve ce temps de séance trop dur à tenir (même après une 30aine de séances petit bambou ).

    Je pense que des temps de séance très court inciterai bcp plus de gens à méditer plus fréquemment.

    Faire tous les jours 5min me paraît bcp plus profitable que de ne rien faire ou de faire 20min une fois de temps en temps.

    Personnellement je me vois bien faire 5min tous les jours, et 1 fois de temps en temps 20min.

    Car au final…

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  19. pouvoir faire des méditation libre aussi sur le site et pas seulement avec son appli smartphone

    j'ai besoin de méditer librement à la suite d'une méditation guidée. C'est possible de le faire avec son appli mais pas directement sur le site et cela est dommage.

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  20. Programme pour les Troubles de l'Anxiété

    Bonjour, serait-il possible de concevoir, avec l'appui de psychiatres (tels que Christophe André) ou psychologues TCC par exemple, un ou différents programme pour les troubles anxieux, notamment pour le Trouble Anxieux Généralisé?

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