Je ne suis pas régulier(e) dans ma pratique, que me conseillez-vous ?

Essayez de trouver toujours le même horaire, le même endroit calme, de mettre ce RDV dans votre agenda (ou de mettre le rappel depuis l'app Petit BamBou).
Et surtout ne pas culpabiliser si vous ne méditez pas, mais juste y revenir.
Vous pouvez aussi vous rappeler pourquoi vous méditez !    

Commentaires et Base de connaissances