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Elsa

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    Elsa commenté  · 

    Serait-il possible d'avoir une session de méditation concernant l'appréhension des évènements redoutés, qui parfois rendent malade des jours avant et créent en tête des tas de scénarios négatifs ("je n'y arriverai pas", "la dernière fois j'ai pas réussi", "je suis pas capable" etc)et donc font monter l'anxiété avant même la situation.. (en instaurant par exemple un lâcher prise et un retour du positif et de l'instant présent..ou qqchose dans le genre..qui aiderait à faire retomber la montée anxieuse).. ? merci :)

    Elsa a soutenu cette idée  · 
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