Qu'est ce que la Sophrologie?

La Sophrologie est une discipline qui peut aider chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et de prise de conscience du corps et de l’esprit. Plus d'un français sur deux stressé serait intéressé par la sophrologie pour gérer son stress. Ce qui n'est pas négligeable puisque 6 français sur 10 se disent touchés par le stress. 

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