comment abandonner "tout focus"
e suis arrivé aux fondamentaux 4 et, depuis plusieurs méditations, il est demandé, vers la fin de la pratique, "d'abandonner tout focus". Que cela signifie t-il ? ne plus penser à rien ? se déconnecter de tout ? Mais comment cela peut-il se réaliser ?
J'avoue avoir du mal.
Bonjour. Merci pour votre question sur abandonner tout focus: voici notre réponse: https://petitbambou.uservoice.com/knowledgebase/articles/903660-que-faire-quand-est-proposé-de-laisser-notre-pensé
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Sophie Coppin-Pannier commenté
Pou réaliser cet 'abandon de focus mental, je fixe un point fictif quelque part ayant les yeux fermés et pour 10 sec c'est très faisable...