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  1. Programme pour traiter la dépression

    Bonjour,
    Je propose l'ouverture d'un programme pour traiter la dépression, dans l'esprit de la MBSR, avec deux séances de 30min par jour pendant 2 mois, pour un vrais travail de fond.

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  2. Proposer des abonnements plus longs et moins chers

    4,99€ par mois pour un abonnement annuel ?
    Pourquoi ne pas proposer 3,99€/mois en s'engageant sur 2 ans, 2,99€/mois sur 3 ans, voire 300€ à vie ?
    Un peu ce que propose Headspace.

    Ainsi l'utilisateur peut tester sur 8 séances, confirmer sur 1 an, et s'engager plus profondément s'il est vraiment convaincu.
    De votre côté, vous gagnez une visibilité à plus long terme et du récurrent.

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  3. Développer les thèmes autour de la psychologie positive pour commencer une journée par exemple

    Des méditations pour bien commencer sa journée j'ai personnellement adoré celle avec le sourire

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  4. confiance en soi

    une série qui aiderait en renforcer la confiance en soi et à travailler sur le doute

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  5. Programme pour les Troubles de l'Anxiété

    Bonjour, serait-il possible de concevoir, avec l'appui de psychiatres (tels que Christophe André) ou psychologues TCC par exemple, un ou différents programme pour les troubles anxieux, notamment pour le Trouble Anxieux Généralisé?

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  6. Pouvoir choisir la durée des séances

    Pouvoir choisir la durée des séances pour chaque programme: entre 10, 15 ou 20 minutes

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  10. Des séances de méditation spécifiquement conçues pour les gens souffrant de maladie/douleurs chroniques.

    La gestion de la douleur chronique a la place dans le cadre d'une pratique méditative. Qu'en pensez-vous?

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  11. Abonnement familiale

    Il serait intéressant d'avoir la possibilité de pouvoir créer plusieurs comptes pour un même abonnement - afin de faire partager plus simplement l'abonnement à l'ensemble de la famille. Chacun peut évoluer à son rythme ainsi.

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  12. J'ai beaucoup aimé le lâcher prise peut on avoir de nouvelles séances sur ce thème

    C'est important dans la vie actuelle de lâcher prise peut on envisager de nouvelles seances

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  13. Les émotions

    Des séances sur les différentes émotions afin de pouvoir les reconnaître, être conscient qu'elles sont la et de ne pas être dans le déni et peut-être mieux comprendre nos comportements/réactions

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  14. Un programme sur l'écoute de son corps et des signes du désir pour stimuler la libido : le sexe est aussi un formidable vecteur de bonheur !

    A mon sens, la baisse de libido est liée à un déficit de centrage et d'écoute de son corps. Aussi à des difficultés d'acceptation des formes et de son corps.
    Le sexe est à mes yeux un formidable vecteur de plaisir si on accepte lâcher prise.
    CONSCIENCE CORPORELLE , ACCEPTATION SANS JUGEMENT et LÂCHER PRISE sont des états que J'apprends grâce à vos programmes. Et j'adorerai un programme sur la sexualité. J'ai conscience que le thème du sexe peut gêner, mais je devine que nous serions nombreux à apprécier ce programme si vous vous lancez dans son développement !

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  15. Programme sur les angoisses

    Pourquoi pas un programme de fond pour apprivoiser ses angoisses ? A la fois dans le but de gagner en sérénité au quotidien et de gérer les éventuelles crises d'angoisse.

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  16. Des séances courtes pour commencer la journée, avant un rdv ou lorsqu'on rentre chez soi le soir pour être plus dans le moment present

    dans une journée on passe d'une activité à l'autre et il est difficile de rester dans le moment présent. on a tendance à ramener chez soi souvenirs/emotions négatives du travail à la maison ou vice-versa. Des séances courtes serait l'idéale pour pouvoir faire la transition entre un lieu et l'autre et pour pouvoir être conscient de ce qui c est passée afin d'être plus ouvert et vivre dans le present. Parce que prendre 15-20 n'est pas tjs évident plusieurs fois par jours et que des séances courte de 2-5 minutes permettrait de faire la transition et d'être en accord avec…

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  17. Meditation sur le deuil

    Serait-il possible de prévoir quelques séances de méditation sur ce sujet qui nous concerne tous a un moment ou a un autre de notre vie?

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  18. Plus d'échanges!

    Discuter/chatter dans un forum pour avoir plus de conseils et se motiver les uns les autres, échanger avec d'autres méditants ou des experts

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  19. Programme Manger en conscience - indications préalables sur la séance

    Pour ce programme, il faut avoir des aliments à portée de la main, mais on découvre ces aliments quand on commence la séance, on doit mettre pause, se réinstaller ...
    Serait-il possible d'avoir une liste des aliments à préparer pour la séance dans le descriptif ?

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