Ralentir le rythme
Bonjour et merci pour ce programme.
Si cela est possible j'aimerais que le rythme soit ralenti. Je prends l'exemple du balayage corporel. Je n'ai pas eu le temps de ressentir pleinement chaque partie du cours, c'était trop rapide.
Merci encore.
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Bonjour
Merci pour votre contribution à ce forum. Nous essayons dans certains programmes de prendre plus de temps, plus de silence pour méditer. Je vous invite à essayer de nouveaux programmes si le rythme de l’un ne vous convient pas trop.
Prenez bien soin de vous