Méditation pour calmer le cerveau.
Il serait bien d'ajouter une ou certaines méditations portant(s) sur la détente du cerveau. Nous aidant à guider le relâchement des tensions et créer un sentiment de plénitude.
C'est pour ma part une zone qui est toujours très active.
Même après les méditations, il reste encore un peu de tension. Lorsque je médite sans guide et que j'arrive à me dicter lentement de relâcher mon cerveau et ses tensions comme étant un muscle (bien qu'il n'en soit pas un), cela me détend beaucoup plus rapidement et je sens aussitôt une légèreté m'envahir. C'est une sensation que j'adore
Je n'y arrive pas souvent par contre et c'est pour cela que j'aimerais grandment si le Petit Bambou pourrait ajouter une ou des méditation(s) sur ce sujet.
En espérant qu'il y ait d'autres personnes qui ressentent cette envie.
Merci et au plaisir
Bonjour
Merci pour votre confiance.
Chaque séance vous offre la possibilité d’apaiser votre mental. Il n’y a pas de guidage plus spécifique que ceux proposées sur ce thème.
Prenez bien soin de vous,
Benjamin
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Cathy BIBARD commenté
Il serait bien d'ajouter une ou certaines méditations portant(s) sur la détente du cerveau