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266 résultats trouvés
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bol
Cela fait 8 mois que je médite avec vous et ça m'a changé la vie. Je me suis acheté un bol tibétain car ces vibrations sont une véritable découverte. Serait-il possible de faire un programme avec l'utilisation de ces bols ?
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un rappel quotidien avec pré-lancement de la seance suivante dans le programme et possibilité d'un rappel ensuite ttes les 15 min
Bonjour
Bientôt 2 ans que je suis abonné.
toujours aussi content ☺
mais toujours des difficultés à ne pas sauter de seances.
Peut-être serait il bien de proposer un rappel regulier quotidien de seance dans petit bambou. ou on aurait ainsi plus qu'a lancer la seance du programme en cours.
Avec en plus le jour J la possibilité de relancer 15 min plus tard au cas où.
Tous les outils qui facilitent l'accès à la méditation (comme pt bambou ! ) sont une aide supplémentaire à la pratique.
Qu'en pensez-vous ? merci1 vote -
Respiration et relaxation
Bonjour,
Tout d’abord merci d’avoir créer cette merveilleuse application qui amène beaucoup d’apaisement au quotidien.
Je pense qu’il serait intéressant, tout comme vous avez créer une section sophrologie, de créer un programme d’exercices de relaxation et respiration car ce sont également de puissants outils d’apaisement et de self contrôle :
- Pour la relaxation il pourrait y avoir 3 séances progressives : relaxation détaillée de chaque partie du corps, relaxation moins détaillée de chaque partie principale du corps, relaxation globale de tout le corps.
- Pour la respiration il serait intéressant d’avoir accès à différents exercices : respiration abdominale, respiration…1 vote -
Peluche
Bonjour ! quelquefois... j'oublie de respirer ! j'aurais besoin d'un pense-bête. Pourquoi ne pas faire fabriquer une peluche petit bambou (dans un ESAT pour traumatisés crâniens par exemple) ? Je regarderais ma peluche et je penserais à méditer. Mon idée me plaît beaucoup !!! Et vous ? Marie
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méditation et pratique d'un instrument de musique
vous pourriez proposer des séances de méditations en rapport avec la pratique de la musique, jouer d'un instrument ou chanter nécessite attention et concentration. Des séances organisées autour de la pratique d'un instrument seraient bénéfiques (comme vous l'avez fait pour le sport)
merci
merci1 vote -
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Bonjour
Bonne idée.
Nous allons explorer cette idée
Prenez bien soin de vous
L’Equipe Petit BamBou -
Comment exprimer sa gratitude pour une séance spécifique ?
J'ai adoré la séance sur la gestion intuitive du temps et cherche le moyen de le faire savoir. Merci !
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Pouvoir placer des gongs où nous le voulons (méditation libre).
En méditation libre, nous avons la possibilité de structurer notre séance comme bon nous semble (respiration, sensations, gratitude, etc.). Or les gongs intermédiaires proposés ne laissent pas le choix quant à la durée que l'on veut accorder à chaque partie. Il serait intéressant de pouvoir placer des gongs là où nous le souhaitons. Cordialement.
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Autour du sentiment de solitude
C'est un thème assez global qui recouvre aussi les demandes en lien avec un deuil, la séparation amoureuse, le chômage, vieillir, être ado, etc Être seul et surtout se sentir seul est une source de souffrance fréquente, non?
J'ai utilisé le programme douleur pour travailler celle-ci. Ça aide un peu.1 vote -
Ajouter une description écrite pour chaque scéance
Il y a une description par thème mais pas pour les séances. Le titre reste assez vague.
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bonjour , pourquoi ne faites vous pas des méditations sur la confiance en soi ?
bonjour pourquoi ne faites vous pas des méditations sur la confiance en soi ? ce serait bien et utile merci !
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Dans l'onglet "Mes séances" avoir non seulement les favorites ou les téléchargées mais aussi les séances en cours
Quand on utilise deux appareils différents (une tablette et un téléphone par exemple) et qu'on suit plusieurs programmes (par exemple une méditation classique en silence le matin et une méditation dans un des programmes", pouvoir retrouver tout de suite à l'ouverture de l'appli, sur les différents appareils, les programmes en cours. Il faut parfois chercher longtemps avant de retrouver !
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Programme en position allongee (bain, sieste, ...)
Bonjour,
J’aimerais mediter dans mon bain ;)
J’ai essaye avec les programmes existants mais j’ai un probleme a ressentir les points de contact avec ma chaise quand je suis en train de flotter !
Merci1 vote -
Programme sur bienveillance et jugement
Un programme (confié à Alexis Desouche ?) sur le non-jugement, l'auto-compassion et la bienveillance, envers soi-même et envers les autres
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TDAH
Il serait intéressant d’avoir une séance pour optimiser la concentration, diminuer la désorganisation, diminuer la procrastination, augmenter l’énergie positive.
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Pourquoi les 3 programmes "fondamenteaux" ont-ils disparus?
Quand j'ai démarré il existait des programmes "fondamentaux" qui étaient tres bien pour commencer. Pourquoi ont-ils disparus? Je n'aime pas le fait de devoir impérativement choisir un thème de médiation; se concentrer sur certains aspects rompt le processus de médiation je trouve. Et je trouve les nouveaux thèmes un peu trompeur, comme si ils vantaient une finalité alors que pour moi la médiation est à l'opposé de ça. Pourquoi ne pas laisser les anciens textes plus globaux dans leur approche aux côtés des nouveaux thèmes plus ciblés? Chacun y trouverait son compte.
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Sessions de gratitude
Proposez des séances sur la gratitude pour apprendre à voir les choses plus positivement et remercier l’univers pour ce que l’on a !
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monde sonore
dans "programme musique et méditation" je ne perçois aucune musiques ni sons (bols carillons...etc) ni monde sonore(naturel ou créé)..juste une voix parlée très "guidante" et harmonieuse qui passe à une voix chantée moins harmonieuse...mais rien de ce qui pour moi musicienne choriste et praticienne en sonothérapie,fait partie d'un programme" corps méditation et musique"..je vous invite à enrichir cet espace pour le bonheur de qui l,abordera...c'est une petite déception..les autres programmes que j'ai abordés sont très bien faits.merci,bonne continuation à tous et bravo pour votre engagement,Michèle
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Détachement-attachement
Je me rends compte qu’il n’y a aucun programme sur « le détachement-l’attachement/la rupture/ la séparation » aussi bien dans une relation amoureuse que lors de la perte d’un être cher.
L’amour est tellement ce qui nous alimente (en bien et en mal)...
Les pensées et l’énergie que l’on y met peuvent tellement être belles mais aussi dévastatrices !Je pense que ça pourrait aider un large public à trouver une forme de réconfort et de se sentir accompagné et un peu apaisé durant ces périodes difficiles de nos vies.
J’ai conscience qu’il doit être particulièrement difficile à aborder mais…
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