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62 résultats trouvés

  1. Programme pour traiter la dépression

    Bonjour,
    Je propose l'ouverture d'un programme pour traiter la dépression, dans l'esprit de la MBSR, avec deux séances de 30min par jour pendant 2 mois, pour un vrais travail de fond.

    660 votes
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  2. Auto-hypnose guidée

    299 votes
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  3. Pourrait il y avoir une rubrique "news" avec des lectures intéressantes ou des dictons comme sur facebook?

    219 votes
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  4. Pouvoir noter ses sensation de 1 à 5 ares chaque séance et prendre des notes pour suivre ses progrès

    196 votes
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  5. Abonnement familiale

    Il serait intéressant d'avoir la possibilité de pouvoir créer plusieurs comptes pour un même abonnement - afin de faire partager plus simplement l'abonnement à l'ensemble de la famille. Chacun peut évoluer à son rythme ainsi.

    196 votes
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  6. J'ai beaucoup aimé le lâcher prise peut on avoir de nouvelles séances sur ce thème

    C'est important dans la vie actuelle de lâcher prise peut on envisager de nouvelles seances

    189 votes
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  7. Un programme sur l'écoute de son corps et des signes du désir pour stimuler la libido : le sexe est aussi un formidable vecteur de bonheur !

    A mon sens, la baisse de libido est liée à un déficit de centrage et d'écoute de son corps. Aussi à des difficultés d'acceptation des formes et de son corps.
    Le sexe est à mes yeux un formidable vecteur de plaisir si on accepte lâcher prise.
    CONSCIENCE CORPORELLE , ACCEPTATION SANS JUGEMENT et LÂCHER PRISE sont des états que J'apprends grâce à vos programmes. Et j'adorerai un programme sur la sexualité. J'ai conscience que le thème du sexe peut gêner, mais je devine que nous serions nombreux à apprécier ce programme si vous vous lancez dans son développement !

    167 votes
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  8. Programme sur les angoisses

    Pourquoi pas un programme de fond pour apprivoiser ses angoisses ? A la fois dans le but de gagner en sérénité au quotidien et de gérer les éventuelles crises d'angoisse.

    159 votes
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  9. Plus d'échanges!

    Discuter/chatter dans un forum pour avoir plus de conseils et se motiver les uns les autres, échanger avec d'autres méditants ou des experts

    109 votes
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  10. Programme Manger en conscience - indications préalables sur la séance

    Pour ce programme, il faut avoir des aliments à portée de la main, mais on découvre ces aliments quand on commence la séance, on doit mettre pause, se réinstaller ...
    Serait-il possible d'avoir une liste des aliments à préparer pour la séance dans le descriptif ?

    100 votes
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  11. séance anti migraine

    créer une ou une série de méditation anti migraine. merci

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  12. bonjour et pourquoi pas un programme sur les idées obsessionnelles (doutes, TOC, phobies d'impulsion ...)

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  13. Améliorer la mémoire, l'apprentissage

    Apprendre ses cours, les noms propres, une langue en pleine conscience ?
    Utiliser sa mémoire en pleine conscience ?

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  14. Choix de la voix guidante.

    j'aimerai pouvoir avoir le choix de la voix qui me guide durant les méditations. Celà me semble important pour tirer un meilleur bénéfice des mes séances !

    69 votes
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  15. Une séance pour les chagrins d'amour / divorce

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    en cours d'évaluation  ·  AdminL'Équipe PetitBambou (Cofounder, PetitBamBou) a répondu

    Bonjour
    Merci pour cette suggestion. Nous allons l’étudier, mais attention à ne pas vouloir utiliser la méditation comme un outil ou une pilule. C’est surtout un art de vivre qui vous aidera à traverser les soubresauts de la vie avec plus de sérénité.
    Prenez bien soin de vous
    L’équipe Petit BamBou

  16. Créer une offre de parrainage / offre famille ou groupe

    Avoir un système de points qui offre des réductions pour un abonnement / réabonnement si on parraine des amis.
    Avoir une remise si on s'abonne en couple...

    56 votes
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  17. séances pour garder le calme en voiture

    Sur les trajets quotidien domicile/travail, souvent embouteillés ou au trafic dense, avec le stress d'être en retard et face aux incivilités des usagers il est fréquent d'arriver au travail déjà énervé par la route. Ce serait génial d'avoir des séances spécifiques pour nous aider à conduire en pleine conscience, sans énervement et avec plus de bienveillance.

    55 votes
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  18. Lâcher prise

    Un programme avec des séances plus longues sur le lâcher prise

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  19. Mettre des méditations spécifiques au matin Et au soir

    J aimerais beaucoup qu il y ait deux programmes : un spécial pour le matin Avec des méditations avec des affirmations positives . Un programme spécifique soir Avec des méditations de gratitude par exemple .

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  20. Séance pour l'anxiété social

    J'aimerais beaucoup pouvoir gérer mon anxiété avec les gens et lors de discours devant des personnes. C'est un problème que j'ai depuis longtemps et je n'en peux plus merci petit bambou

    47 votes
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