Quand puis-je espérer voir des bénéfices ?

« J'aime que le temps nous porte, et non qu'il nous entraîne.» Marguerite Yourcenar

Dès vos premières séances, des choses changent en vous, mais prenez le temps de ressentir les effets sur le moyen/ long terme ; reportez vous à notre page sur les bénéfices thérapeutiques pour voir des exemples de durée de pratique. La pratique de la méditation est d’une telle finesse qu’on découvre sans cesse de nouvelles choses en méditant et qu’on amène sans cesse de nouvelles pistes ou de nouveaux bénéfices.

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