Je m'ennuie en méditant

Ressentez vous parfois de l’ennui pendant vos séances ? C’est complètement normal. 

Nous vous conseillons juste de voir cet ennui comme une nouvelle émotion ou pensée.  

Dirigez votre curiosité vers cet ennui : 

  • d’où vient t il ? 
  • Où vous emmène-t-il ? 
  • Où le ressentez vous dans votre corps ? 
  • Quelles autres pensées accompagnent l’ennui ? 
  • Comment avez-vous envie de réagir ?

Feedback and Knowledge Base