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266 résultats trouvés

  1. Echec

    Dans notre société ou tout passe par la réussite professionnelle, pourquoi ne pas créer un programme qui nous aiderait à nous libérer de cette emprise, à moins craindre l'échec et à vivre de manière moins honteuse un échec ?

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  2. Une session pour apprendre à faire la transition entre boulot et temps perso

    Apprendre avec des séances de 15/20min à mieux évacuer la journée de travail, se détendre et ainsi préparer la nuit :)

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  3. proposer un affichage à fort contraste : accessibilité

    je ne peux pas lire les pavés pastels des titres de chapitre. je ne suis que presbyte alors les malvoyants...

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  4. Un programme sur la MBCT !

    Une approche de la MBCT !

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  5. bien que ce soit de la méditation le son est très faible

    mettre le son un peu plus fort car je viens d écouter et le son est vraiment faible

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  6. Apprendre à vraiment regarder ce qui est autour de nous

    Serait il possible d'écouter un
    programme, même avec peu de séances, qui nous permettrait lorsque l'on se promène, lorsque l'on marche dans la rue pour aller travailler, fait des courses... d'être conscient de ce qui nous entoure ? C'est à dire de regarder les gens, les immeubles où les arbres, la mer ou un chemin, en étant en communion avec ce que nos yeux voient. En étant conscient, et pas accaparé par nos pensées quotidiennes et incessantes. Car nous sommes en contact visuel avec tout plein de choses sans véritablement en profiter. Un grand merci.

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  7. Offrir votre livre en format Kindle (incluant chez Amazon Canada)!

    Offrir votre livre en format Kindle (incluant chez Amazon Canada)!

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  8. Prendre soin de son corps

    Serait-ce possible de proposer une séance autour de la thématique "présence corporelle " qui enchaîne les différentes parties du corps ( idéalement 30mn) .

    Merci pour l'attention que vous porterez à ma question et pour les bienfaits que me procurent vos séances .

    Dominique

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  9. Méditation pour les sourds

    Méditation pour les sourds, avec un interprète qui signe le texte dans un petit médaillon à coté de la présentation

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  10. un programme sur la grossesse en pleine conscience

    on a déjà un programme de sophrologie sur la grossesse (plutôt sur la fin de grossesse). je trouverai ça super d'en avoir un axé sur la pleine conscience et plus global (accessible à tous les stades de la grossesse) merci!

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  11. Se reconnecter à ses émotions et sensations (dissociation)

    Après un traumatisme il peut arriver qu’il soit plus difficile de se connecter à ses émotions ou sensations (dissociation traumatique). Des séances pour aider à s’en sortir de cet état de dissociation seraient intéressantes. (Quelques unes des séances existantes aident parfois mais des séances ciblées seraient mieux :)

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  12. Programme méditatif sur la sexualité

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  13. Suite Contes de sagesse

    Programme Contes de sagesse volume 2

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  14. Proposer un outil STATISTIQUE dans MES PROGRES

    Puisque l’historique répertorie déjà pour chaque méditation (la date, l’heure, le thème et l’intitulé), il serait facile de proposer un outil STATISTIQUE, comme ceux qui sont proposés sur les applications de coaching sportif. Après tout, la médiation est une gymnastique de l’esprit.

    Ces statistiques pourraient suivre :
    - Le nombre de médiations par jour, semaine, mois, année
    - Les plages horaires de médiations
    - La durée de médiation par jour, semaine, mois, année

    Ainsi chaque utilisateur pourrait voir en synthèse sur un graphique le ou les jours de la semaine, ainsi que les plages horaires de ses méditations.

    Quel intérêt…

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  15. Un léger fond sonore / bruit blanc

    Je rejoins une idée déjà émise. Je médite pendant mon heure de train quotidienne et impossible de distinguer si le "blanc" fait partie de la séance ou s'il s'agit d'une déconnection par manque de reseau. Les enregistrements en studio ne changent pas cette difficulté. S'il y a un léger fond sonore, nous saurons si la séance continue ou si nous sommes hors connexion. Merci pour cette super appli.

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  16. Apprivoiser son souffle, faire sienne sa respiration

    Comment respirer ? En effet, respirer naturellement ne suffit pas à encrer mon souffle dans ma conscience. comment apprivoiser mon souffle ?

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  17. Renforcer le lien entre les yeux et le mental pour améliorer la vue (méthode Bates)

    Il existe une technique de Yoga des yeux qui en plus des exercices des yeux, vise à renforcer le lien entre les yeux et l'interprétation de la vision par le cerveau. En effet, selon la célèbre méthode Bates, les défauts de vision (myopie, astigmatisme...) ne sont pas dus seulement à un problème de géométrie de l'oeil, et les lunettes ne sont pas l'unique solution. Dans cette méthode, certains exercices consistent par exemple à fermer les yeux et à imaginer certaines formes et couleurs à des distances différentes... Voir méthode Bates pour plus d'informations.

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  18. pouvoir choisir une méditation selon la durée

    pouvoir sélectionner les méditations par tranche de durée

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  19. méditations pour apprendre à ressentir/canaliser/déplacer l'énergie sexuelle (comme dans le Tao)

    comme expliqué dans les livres de Mantak Chia sur le Tao (ces méditations sont compliquées à mettre en pratique en les lisant en même temps, sans voix pour nous guider)

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  20. Ce serait utile de pouvoir éteindre l'écran, pour méditer, en touchant son téléphone par exemple, ce qui déclencherait un fond noir

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