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Comment améliorer notre service méditer avec Petit BamBou ?

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  1. Développer les thèmes autour de la psychologie positive pour commencer une journée par exemple

    Des méditations pour bien commencer sa journée j'ai personnellement adoré celle avec le sourire

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  2. confiance en soi

    une série qui aiderait en renforcer la confiance en soi et à travailler sur le doute

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  3. Programme pour les Troubles de l'Anxiété

    Bonjour, serait-il possible de concevoir, avec l'appui de psychiatres (tels que Christophe André) ou psychologues TCC par exemple, un ou différents programme pour les troubles anxieux, notamment pour le Trouble Anxieux Généralisé?

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  4. Des séances de méditation spécifiquement conçues pour les gens souffrant de maladie/douleurs chroniques.

    La gestion de la douleur chronique a la place dans le cadre d'une pratique méditative. Qu'en pensez-vous?

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  5. Les émotions

    Des séances sur les différentes émotions afin de pouvoir les reconnaître, être conscient qu'elles sont la et de ne pas être dans le déni et peut-être mieux comprendre nos comportements/réactions

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  6. Des séances courtes pour commencer la journée, avant un rdv ou lorsqu'on rentre chez soi le soir pour être plus dans le moment present

    dans une journée on passe d'une activité à l'autre et il est difficile de rester dans le moment présent. on a tendance à ramener chez soi souvenirs/emotions négatives du travail à la maison ou vice-versa. Des séances courtes serait l'idéale pour pouvoir faire la transition entre un lieu et l'autre et pour pouvoir être conscient de ce qui c est passée afin d'être plus ouvert et vivre dans le present. Parce que prendre 15-20 n'est pas tjs évident plusieurs fois par jours et que des séances courte de 2-5 minutes permettrait de faire la transition et d'être en accord avec…

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  7. Meditation sur le deuil

    Serait-il possible de prévoir quelques séances de méditation sur ce sujet qui nous concerne tous a un moment ou a un autre de notre vie?

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  9. Des séances pour apprendre à gérer la douleur

    Bonjour,

    Il serait très intéressant de créer une session sur la gestion de la douleur, pour apprendre à y faire face au quotidien, que ce soit pour un simple mal de tête à une douleur bien plus forte afin de savoir comment réagir et pouvoir réaliser des exercices permettant d'y palier.

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  10. plus de choix de séances d'une durée de 10 minutes

    proposer dans les fondamentaux et autres des séances d'une durée de 10 minutes

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  12. corps malade et acceptation

    Bonjour, je suis psychologue, et je traite beaucoup de patients souffrant de pathologies physiques( cancer, Parkinson, handicap, tetraplegique...) il est parfois difficile de faire le deuil de son ancien corps. Je suis convaincue que la méditation peut permettre un travail d'acceptation de son nouveau corps avec bienveillance. Seulement, les exercices proposés ne sont pas toujours adaptés aux corps souffrants. Pourquoi pas proposer une série de méditation, avec pour objectif de laisser mourir le passé, et de proposer à la psychée de vivre avec une nouvelle adaptation.

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  13. Seances semi-guidees

    Bonjour,

    Il serait bien d'avoir des séances semi-guides dans les Classiques avec moins de texte que dans les séances guides, mais des rappels courts sur les etapes.

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  14. Programme de méditations très courtes (5-10min)

    Même si 20min de méditation peu paraître peu.... Cela me paraît être bcp trop pour moi actuellement. Je trouve ce temps de séance trop dur à tenir (même après une 30aine de séances petit bambou ).

    Je pense que des temps de séance très court inciterai bcp plus de gens à méditer plus fréquemment.

    Faire tous les jours 5min me paraît bcp plus profitable que de ne rien faire ou de faire 20min une fois de temps en temps.

    Personnellement je me vois bien faire 5min tous les jours, et 1 fois de temps en temps 20min.

    Car au final…

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  15. De nouvelles seances Kids

    Encore plus seances Kids et pouvant, comme pour les adultes, à des Besoins specifiques : sommeil, lacher-praise, alimention.... Ou encore Sophrologie pour les enfants?

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  16. Une méditation pour les dépendants de l'alcool

    Ce serait bien de trouver un programme de méditation pour les alcooliques. Merci

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  18. Proposer un accompagnement pour des collégiens

    Bonjour, on m'a demandé de faire de la relaxation avec une classe de 6ème mais je suis moi même débutante. Etre guidée me rassurerait, car j'imagine que méditer seul ou avec trente élèves n'est pas la même chose. Merci d'avance.

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  19. Eviter la fermeture de l'application lors de l'utilisation du bouton "Retour" sur Android

    L'utilisation du bouton "Retour" sur Android entraîne systématiquement la fermeture de l'application. Lors de la réouverture de celle-ci, on se retrouve sur la page d'accueil.
    Il serait bon que l'utilisation du bouton "Retour" permette justement d'aller à la page précédemment visualisée dans l'application, ou fermer le panneau de gauche, ou quitter le menu "réglages"... (comme sur la plupart des apps). Une deuxième pression pourrait ranger l'application dans les applications lancées mais, dès lors, la réouverture de l'application devrait se faire sur la dernière page ouverte.

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