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Comment améliorer notre service méditer avec Petit BamBou ?

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  1. Développer les thèmes autour de la psychologie positive pour commencer une journée par exemple

    Des méditations pour bien commencer sa journée j'ai personnellement adoré celle avec le sourire

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  2. confiance en soi

    une série qui aiderait en renforcer la confiance en soi et à travailler sur le doute

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  3. Programme pour les Troubles de l'Anxiété

    Bonjour, serait-il possible de concevoir, avec l'appui de psychiatres (tels que Christophe André) ou psychologues TCC par exemple, un ou différents programme pour les troubles anxieux, notamment pour le Trouble Anxieux Généralisé?

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  4. Les émotions

    Des séances sur les différentes émotions afin de pouvoir les reconnaître, être conscient qu'elles sont la et de ne pas être dans le déni et peut-être mieux comprendre nos comportements/réactions

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  5. Des séances courtes pour commencer la journée, avant un rdv ou lorsqu'on rentre chez soi le soir pour être plus dans le moment present

    dans une journée on passe d'une activité à l'autre et il est difficile de rester dans le moment présent. on a tendance à ramener chez soi souvenirs/emotions négatives du travail à la maison ou vice-versa. Des séances courtes serait l'idéale pour pouvoir faire la transition entre un lieu et l'autre et pour pouvoir être conscient de ce qui c est passée afin d'être plus ouvert et vivre dans le present. Parce que prendre 15-20 n'est pas tjs évident plusieurs fois par jours et que des séances courte de 2-5 minutes permettrait de faire la transition et d'être en accord avec…

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  6. Meditation sur le deuil

    Serait-il possible de prévoir quelques séances de méditation sur ce sujet qui nous concerne tous a un moment ou a un autre de notre vie?

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  7. Programme contre la colere

    Bonjour
    Nous sommes surement plusieurs a avoir des difficultes avec la colere (impulsivite, manque de patience, bouillonnement interieur, sentiment d injustice...)
    Dans "La colère, Transformer son énergie en sagesse"
    Thich Nhât Hanh nous explique que le fait de se defouler (sport de combat par ex) n aide qu a tres court terme. Nous nous sentons plus calme car nous sommes simplement fatigues, mais nous devenons plus dangereux sur le long terme.
    Seule la meditation permet selon lui de canaliser durablement la colere.
    Petit bambou apprends nous a maitriser la flamme stp! :-)
    Merci beaucoup pour tout sinon!

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  9. A quand petit yogi ?

    Une application yoga pour débutants dans le même style que petit bambou, avec une posture par jour par exemple pour commencer.
    Avec les explications pour chaque posture, ce que cela travaille au niveau physique, psychique, des chakras...
    Des séries de postures par thèmes (estime de soi, dos fatigué, s'ouvrir aux autres...) comme dans petit bambou.
    Je trouve votre application super, j'ai commencé la méditation grâce à vous, j'ai l'impression que la même philosophie dans une application de yoga pourrait avoir beaucoup de succès aussi et serait complémentaire. Un esprit sain dans un corps sain...

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  10. Retrouver ses programmes préférés facilement sans avoir à tout balayer de gauche ou de droite.

    Avoir un espace personnel personnalisable avec nos programmes du moment.

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  11. Seances semi-guidees

    Bonjour,

    Il serait bien d'avoir des séances semi-guides dans les Classiques avec moins de texte que dans les séances guides, mais des rappels courts sur les etapes.

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  12. Une méditation pour les dépendants de l'alcool

    Ce serait bien de trouver un programme de méditation pour les alcooliques. Merci

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  13. corps malade et acceptation

    Bonjour, je suis psychologue, et je traite beaucoup de patients souffrant de pathologies physiques( cancer, Parkinson, handicap, tetraplegique...) il est parfois difficile de faire le deuil de son ancien corps. Je suis convaincue que la méditation peut permettre un travail d'acceptation de son nouveau corps avec bienveillance. Seulement, les exercices proposés ne sont pas toujours adaptés aux corps souffrants. Pourquoi pas proposer une série de méditation, avec pour objectif de laisser mourir le passé, et de proposer à la psychée de vivre avec une nouvelle adaptation.

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  14. En version sous titrée

    Ce serait génial si les vidéos étaient sous titrées
    Merci pour tous les malentendants

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  15. Programme de méditations très courtes (5-10min)

    Même si 20min de méditation peu paraître peu.... Cela me paraît être bcp trop pour moi actuellement. Je trouve ce temps de séance trop dur à tenir (même après une 30aine de séances petit bambou ).

    Je pense que des temps de séance très court inciterai bcp plus de gens à méditer plus fréquemment.

    Faire tous les jours 5min me paraît bcp plus profitable que de ne rien faire ou de faire 20min une fois de temps en temps.

    Personnellement je me vois bien faire 5min tous les jours, et 1 fois de temps en temps 20min.

    Car au final…

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  18. Système de recommandation intelligent

    Choisir sa médiation parmi le catalogue n'est pas facile. Proposer un questionnaire via l'application pour identifier nos besoins et nous orienter vers certains programmes.

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  19. Bruit blanc ou bruit rose à activer durant la meditation

    Ayant des acouphènes avec hyperacousie, il serait bien d'avoir la possibilité d'activer ou désactiver un léger bruit blanc ou rose durant la meditation.
    Possible ?
    Merci

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  20. Séance lives

    Avoir un gong pour le début et la fin des séances libres

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