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Lâcher prise séance 4/15
Lâcher-prise, séance 4/15 : j'ai eu un peu de mal à comprendre la séance, certaines propositions n'étaient pas très claires pour moi, voire ambigües. Et je n'ai pas vu en quoi cela se rattachait au passé.
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programme pour trouver quel sens nous aimerions donner à notre vie / trouver notre voie
pour trouver quelle voie professionnelle nous correspond, par exemple ;
pour arriver à trouver ce qui est vraiment bon pour nous ;
trouver quoi faire pour avoir une vie réjouissante qui corresponde vraiment à nos valeurs, à ce que nous sommes1 vote -
Des programmes de méditation plus longues
Il y a pléthore de méditations magnifiques mais assez souvent courtes, entre 10 et 20 minutes. Il est assez rare de trouver un programme proposant des méditations plus longues. Après un certain temps de pratique, j'aimerai pouvoir augmenter les moments de méditation pour avancer dans ma pratique, mais là méditation libre est encore très difficile pour moi. Les voix et thèmes sont extrêmement importants. Prévoyez vous bientôt un (ou des) programme plus dense ? Merci d'avance pour tout !
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ajouter des infos sur la séance (là où l'on clique pour commencer)pour mieux se préparer
par exemple mettre le temps TOTAL nécessaire à la séance (prendre en compte les vidéos de début), mettre un icône pour dire si c'est une séance de début ou fin de journée, si c'est en mouvement ou non etc. car aujourd'hui on le découvre pendant la séance et lorsqu'on a de la difficulté à trouver un créneau c'est important pour nous permettre d'être complètement dans la séance.
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Ajouter manuellement une séance
Parfois je fais des séances sans utiliser petit bambou (libre ou en refaisant des exercices connus). Ce serait intéressant de pourvoir les ajouter à l’historique pour garder une trace plus précise de nos méditations.
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Séances de méditation courtes
Bonjour
Je pense qu'il serait bien de créer des séances courtes ( 3 à 5 min maximum) que l'on pourrait réaliser pendant une pause au travail, dans une salle d'attente ou encore Et surtout au quotidien durant un "miracle morning".
Cela signifierait des séances n'ayant pas de but particulier, que de méditer en général au quotidien pour se recentrer. Cela pourrait prendre aussi la forme d'une musique spéciale sans trop de paroles à part se concentrer sur le souffle, sur le corps p exemple.1 vote -
pouvoir
bonjour
pouvoir paramétrer la séance personnel qui se trouve sur l'appli android. pouvoir mettre de la musique , et surtout un gong pour revenir à la méditation.1 vote -
Meditation de réveil pour se reveiller en douceur et plein conscience
Des petites meditations courtes pour le reveil
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Mettre du son pendant les séance de frequence cardiaque
Mettre du son pendant les séance de frequence cardiaque pour ne pas avoir a regarder l'ecran
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yoga en pleine conscience
Yoga en pleine conscience
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programme autour du déni.
Ne pas accepter de voir la realiter en face sans meme sans rendre compte. Pouvoir accepter puis se recentrer sur soi-meme pour evoluer et apprendre de ses erreurs ou d'un evenement passé.
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Session plus courtes
Je me suis inscrite il y a seulement 2 mois après avoir tester toutes les séances "découvertes" gratuites. Je dois dire que ce sont les séances courtes de 10 min qui m'on données envie de sauter le pas. J'ai terminé rapidement ma 1ere séssion mais je démarre depuis quelques jours un module de séances de 20 min....je trouve ça bcq trop long et ennuyeux, répétitif...je suis déçue et sur le point de laisser tomber....J'aurai aimé qu'il y ait davantage de séances de 10 min...plus faciles à suivre et à caler dans un emploi du temps...
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Gérer l'après burn-out
Méditation et burn-out out
1 voteBonjour
Bonne idée.
Nous travaillons en ce moment sur ce thème.
Prenez bien soin de vous
L’Equipe Petit BamBou -
créer une serie de séances sur la CO- DEPENDANCE . résoudre ou atténuer ses effets, lorsque elle est si forte qu'elle en devient invalidante
résoudre les effets négatifs de la Co-dépendance 'toujours présents même après les séances de lâcher-prise .
Co-dépendance avec un enfant par exemple qui peut changer votre calme et votre équilibre d'une minute à l'autre.MERCI1 vote -
Page rassemblant les favoris
Bonjour,
Actuellement sur l'application Android nous pouvons sélectionner des séances comme étant nos favorites.
On peut voir la petite étoile si on retourne dans le programme en question, OK (on ne retrouve pas ces étoiles sur le site en revanche, sauf erreur de ma part) ; mais pourriez-vous faire une page spéciale rassemblant toutes les séances favorites de tous les programmes au même endroit ?
Je pense que ce serait vraiment pratique pour les gens qui ont déjà fait toutes les séances et veulent refaire certaines séances de plusieurs programmes différents dans l'ordre qu'ils veulent :)
Bonne journée à tous1 vote -
Que fait-on quand on a 1h pathologie grave de la vue on est séparé et couper des autres
Oui que faire quand on a une pathologie de la vue il est bien plus compliqué que la cataracte et qui est sans remède et donc à terme, ne plus voir le centre et donc ne plus savoir lire c'est la raison pour laquelle je ne m'abonne à rien et pour l'instant je vois.... Donc si elle est bien quelque chose qui compliqué c'est bien ceci car comment pouvoir correspondre autrement que par la voix ?
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Méditation et difficultés relationnelles au boulot
Mettre au point un programme pour aider à être plus serein professionnellement particulièrement en cas de difficultés relationnelles avec n+1, n-1, collègues
1 voteBonjour
Bonne idée.
Nous allons explorer cette idée
Prenez bien soin de vous
L’Equipe Petit BamBou -
Programme pour gérer le stress des timides et introvertis
Au boulot, en réunion, lors des présentations, cocktails
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