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Conduire sereinement
J ai le permis depuis peu et j angoisse à l avance avant de prendre le volant. J ai discuté avec plusieurs personnes angoissées depuis longtemps par la conduite sans avoir vecu d accident ou de traumatisme. Dans une démarche de pensée positive et d apprivoisement de ses emotions, on pourrait avoir un programme orienté vers la conduite, avec des seances a faire avant (visualisation, calmer le flot de pensées) ou apres la conduite (bilan emotionnel)
4 votesBonjour
Bonne idée.
Nous allons explorer cette idée
Prenez bien soin de vous
L’Equipe Petit BamBou -
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Peluche
Bonjour ! quelquefois... j'oublie de respirer ! j'aurais besoin d'un pense-bête. Pourquoi ne pas faire fabriquer une peluche petit bambou (dans un ESAT pour traumatisés crâniens par exemple) ? Je regarderais ma peluche et je penserais à méditer. Mon idée me plaît beaucoup !!! Et vous ? Marie
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Respiration et relaxation
Bonjour,
Tout d’abord merci d’avoir créer cette merveilleuse application qui amène beaucoup d’apaisement au quotidien.
Je pense qu’il serait intéressant, tout comme vous avez créer une section sophrologie, de créer un programme d’exercices de relaxation et respiration car ce sont également de puissants outils d’apaisement et de self contrôle :
- Pour la relaxation il pourrait y avoir 3 séances progressives : relaxation détaillée de chaque partie du corps, relaxation moins détaillée de chaque partie principale du corps, relaxation globale de tout le corps.
- Pour la respiration il serait intéressant d’avoir accès à différents exercices : respiration abdominale, respiration…1 vote -
un rappel quotidien avec pré-lancement de la seance suivante dans le programme et possibilité d'un rappel ensuite ttes les 15 min
Bonjour
Bientôt 2 ans que je suis abonné.
toujours aussi content ☺
mais toujours des difficultés à ne pas sauter de seances.
Peut-être serait il bien de proposer un rappel regulier quotidien de seance dans petit bambou. ou on aurait ainsi plus qu'a lancer la seance du programme en cours.
Avec en plus le jour J la possibilité de relancer 15 min plus tard au cas où.
Tous les outils qui facilitent l'accès à la méditation (comme pt bambou ! ) sont une aide supplémentaire à la pratique.
Qu'en pensez-vous ? merci1 vote -
bol
Cela fait 8 mois que je médite avec vous et ça m'a changé la vie. Je me suis acheté un bol tibétain car ces vibrations sont une véritable découverte. Serait-il possible de faire un programme avec l'utilisation de ces bols ?
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bol
Cela fait 8 mois que je médite avec vous et ça m'a changé la vie. Je me suis acheté un bol tibétain car ces vibrations sont une véritable découverte. Serait-il possible de faire un programme avec l'utilisation de ces bols ?
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Bonjour
Bonne idée.
Nous travaillons là dessus
Prenez bien soin de vous
L’Equipe Petit BamBou -
MBSR ANTI STRESS
Bonjour, j'aimerais bien un programme classique MBSR ANTISTRESS, sur 8 semaines...Merci !
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Programme pour gérer le stress des timides et introvertis
Au boulot, en réunion, lors des présentations, cocktails
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Méditation et difficultés relationnelles au boulot
Mettre au point un programme pour aider à être plus serein professionnellement particulièrement en cas de difficultés relationnelles avec n+1, n-1, collègues
1 voteBonjour
Bonne idée.
Nous allons explorer cette idée
Prenez bien soin de vous
L’Equipe Petit BamBou -
Que fait-on quand on a 1h pathologie grave de la vue on est séparé et couper des autres
Oui que faire quand on a une pathologie de la vue il est bien plus compliqué que la cataracte et qui est sans remède et donc à terme, ne plus voir le centre et donc ne plus savoir lire c'est la raison pour laquelle je ne m'abonne à rien et pour l'instant je vois.... Donc si elle est bien quelque chose qui compliqué c'est bien ceci car comment pouvoir correspondre autrement que par la voix ?
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Page rassemblant les favoris
Bonjour,
Actuellement sur l'application Android nous pouvons sélectionner des séances comme étant nos favorites.
On peut voir la petite étoile si on retourne dans le programme en question, OK (on ne retrouve pas ces étoiles sur le site en revanche, sauf erreur de ma part) ; mais pourriez-vous faire une page spéciale rassemblant toutes les séances favorites de tous les programmes au même endroit ?
Je pense que ce serait vraiment pratique pour les gens qui ont déjà fait toutes les séances et veulent refaire certaines séances de plusieurs programmes différents dans l'ordre qu'ils veulent :)
Bonne journée à tous1 vote -
créer une serie de séances sur la CO- DEPENDANCE . résoudre ou atténuer ses effets, lorsque elle est si forte qu'elle en devient invalidante
résoudre les effets négatifs de la Co-dépendance 'toujours présents même après les séances de lâcher-prise .
Co-dépendance avec un enfant par exemple qui peut changer votre calme et votre équilibre d'une minute à l'autre.MERCI1 vote -
Des méditations pour des blessures ou douleurs ponctuelles.
Pour visualiser autrement cette douleur et en prendre soin .
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Gérer l'après burn-out
Méditation et burn-out out
1 voteBonjour
Bonne idée.
Nous travaillons en ce moment sur ce thème.
Prenez bien soin de vous
L’Equipe Petit BamBou -
Bonjour ! Pensez aux petits retraités svp
Bonjour ! Cela vous paraîtra peut-être surprenant mais lorsqu'on a une très petite retraite d'à peine 600€/mens, il serait plus "confortable" de bénéficier d'un abonnement sur 12 ou 24 mois permettant de régler 21€ par trimestre. Bien sûr qu'il me sera possible de régler les 42€ semestriels, mais je dois pour cela préalablement épargner cette somme avant d'avoir le "privilège" de bénéficier comme tout le monde de vos enseignements sans délai. A vous, jeunes actifs, cette somme vous semble certainement bien modeste comme elle l'était pour moi également il n'y a pas si longtemps, mais les temps changent et pour…
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Vie en couple: entre hautes et bas
Vie en couple
4 votesBonjour
Bonne idée.
Nous allons explorer cette idée
Prenez bien soin de vous
L’Equipe Petit BamBou
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